Сильная боль в пояснице



Боль в пояснице – самая распространённая жалоба у людей старшего и среднего возраста. Но если у первых возникновение болевых ощущений связано с возрастными изменениями, то у вторых боль в пояснице может появляться по разным причинам. Это может быть связано с сидячей работой, малоактивным образом жизни, старой травмой. Но существуют ситуации, когда боль в пояснице сигнализирует о патологии. Радикулиты, остеохондрозы, искривление позвоночника, проблемы с почками – всё это может быть причиной болевых ощущений в пояснице.

Чтобы назначить лечение, пациент обязан записаться на приём к врачу. Он рассказывает о своих проблемах, характере боли и длительности болевых ощущений. После этого назначают лечение, которое помогает устранить саму проблему.

Если боль становится хронической, то данный недуг снижает качество нашей жизни. Из-за постоянных болей в пояснице человек не может выполнять свою повседневную работу или просто нормально отдыхать, поскольку боль может усиливаться в ночное время суток.

Боль в спине после сна - причины и лечение сильной боли в спине по утрам  после сна под лопатками или мышцах

Основные сведения

Чаще всего боли в пояснице возникают из-за воспаления корешка спинного мозга. Спинные нервы изменяют свою структуру, что вызывает болевые ощущения.

Острая боль чаще всего возникает по следующим причинам:

  • остеохондроз;
  • спондилёз;
  • грыжа;
  • искривление позвоночника;
  • протрузия.

Это болезни дегенеративно-дистрофической группы, которые требуют срочного лечения. Если вовремя не обратиться к врачу, то в дальнейшем боли станут постоянными и настолько сильными, что вы не сможете нормально передвигаться.

Что делать если болит поясница при наклонах и ходьбе

Можно ли избавиться от боли в пояснице своими силами?

Но что делать, если вы не можете посетить врача, и приём откладывается на неопределённое время? В данном случае вам необходимо придерживаться следующей инструкции:

  • при сильных болях старайтесь не шевелиться. Прилягте на кровать и отдохните. Очень важно, чтобы ноги располагались немного выше плоскости тела. Для этого подложите под них валик или небольшую подушку;
  • медленно разверните корпус, чтобы мышцы смогли расслабиться. При этом ноги необходимо держать на возвышении. Лежать в таком положении необходимо около 15 минут;
  • далее можете встать. Повернитесь на бок, после чего примите положение «на четвереньках». Подползите к опоре, и только тогда начинайте вставать. Спину нужно разгибать уже в самой последней фазе, чтобы снизить на неё нагрузку.

Если боль не прошла, примите безрецептурное обезболивающее. Однако помните, что оно только снимает болевые ощущения, но никак не лечит заболевание. Поэтому при первой возможности вам придётся посетить врача.