Рубрика: Медицинская психология

Каждый из нас сталкивается со следующими проблемами: стрессом, бытовой жизнью, дискомфортом и бытом, который так и загоняет наш разум в стресс, тревогу, из-за чего мы начинаем нервничать, переживать. Для того, чтобы это происходило с минимальными последствиями, сегодня мы поговорим о том, как успокоить нервы. Говорим стрессу – стоп! Часто в современном мире люди подвергаются стрессовым…

«Эмоциональное выгорание», «синдром хронической усталости» и подобные им понятия стали спутниками нашей повседневной жизни. Многие из нас хорошо знакомы с состоянием, когда нет сил не только на то, чтобы радоваться жизни, но и на то, чтобы просто улыбнуться, а мысли о предстоящих делах, даже самых легких и приятных, вызывают отчаяние. Кто из нас не просыпался…

В ожидании публичного выступления, телефонного разговора, собеседования, личного общения с начальником или малознакомым человеком и других коммуникативных актов может возникать сильное чувство тревоги. Одна мысль о том, что нужно подойти к кому-то и о чем-то спросить, вступить в беседу, выступить с докладом может вызывать учащенное сердцебиение, усиленную потливость, головную и душевную боль, настоящую панику. Такое…

Как часто вас посещало желание растянуть хоть немного 24-часовой день? Пусть не всерьез, но мечтали об этом многие из нас, особенно в юные годы. Потом кто-то признал нереалистичность таких фантазий и смирился с неизбежным, то есть с тем, что времени никогда на все не хватает. Другие научились управлять временем и успевать, не поспешая. «Как же…

Мы очень часто произносим слово «депрессия», подразумевая часто под ней печальное настроение, непродолжительную апатию, пессимистическое восприятие сегодняшнего и завтрашнего дня. На самом деле эпизодические невзгоды и осенняя хандра – это всего лишь временные неприятности и сезонная тоска, чаще имеющие отношение к настроению, а не к глубокому психологическому состоянию. Настоящая депрессия – это психическое расстройство, требующее…

Жизнь потеряла для вас вкус, друзья, работа, общение с близкими отошли на второй план, вам трудно на чем-либо сосредоточиться, так как все мысли заняты одним человеком? Вы постоянно гоняете в голове воспоминания о ваших встречах, мечтаете о новых, лихорадочно ищите способ приблизить их и сделать так, чтобы объект вашего обожания всегда был рядом? Поздравляем: вы…

Скажи, чего ты боишься, и опытный психотерапевт без труда определит, кто ты. Наши комплексы определяют наши поступки, в них зашифрована наша жизнь. Чем сильнее человек закомплексован, тем хуже ему живется. Он чаще испытывают неудачи, ругает себя за промахи, считает себя недостойным каких-либо благ, если они все же приплывают к нему в руки. Но быть несчастным…