Рубрика: Здоровый образ жизни и саморазвитие

Вам тяжело находиться даже на самой щадящей диете? Может вам подойдет такой метод питания, который получил название «грейзинг»? Ведь в этом случае о голоде вам вспоминать, практически, не придется, так как от вас требуется чаще садиться за стол для очередной трапезы, но вот что именно рекомендуется есть, и как это следует делать, об этом вам…

Весна подошла к концу, а значит самое время начинать планировать летний отпуск. Непростая ситуация, которая сложилась сейчас во всем мире из-за пандемии коронавируса, сильно ограничила нас в возможности путешествовать заграницу. Мы считаем, что это отличный повод остановиться, выдохнуть и оглянуться вокруг. Что скажете насчет качественного и недорогого оздоровительного отдыха? В России огромное количество курортов, готовых…

1. Введение. Набирают популярность готовые блюда для малышей в виде пюре в стеклянных банках. При покупке продуктов нужно обращать внимание на состав и пищевую ценность. Пюре из фруктов и овощей и измельченные ланчи - очень хорошее решение, если ребенок не может употреблять пищу, как другие члены семьи. 2. Получено из биодинамических культур. При покупке детских…

Самый эффективный способ борьбы с вирусными инфекциями – это не допустить их распространения. Например, в клиниках и больницах используются бактерицидные рециркуляторы воздуха, устройства, которые обеззараживают помещения без вреда для здоровья человека. Существует несколько разновидностей приборов, однако принцип их действия идентичен. Давайте подробнее разберемся, как работают такие аппараты и на что обращать внимание при покупке. Типы…

Одна овечка, две овечки, три овечки – этот список вы наверняка знаете перед сном. Однообразие усыпляет даже самых стойких людей при условии, что у них нет серьезных проблем со сном. Более 30% населения страдает бессонницей, это считается болезнью цивилизации в самых развитых странах. В ее появлении главным образом виноват стресс.Бессонные ночи это настоящее мучение, особенно…

Тренировка FBW или тренировка всего тела — это комплекс силовых многосуставных упражнений, который вы можете выполнять в тренажерном зале. В отличие от сплит-тренировки, вы прорабатываете сразу большинство мышц. 1. Что такое FBW? Тренировка FBW (тренировка всего тела) — это форма силовой тренировки. Она включает в себя задействование всего тела и большинства мышц во время одного…

Липодистрофия, то есть целлюлит, является одним из наиболее распространенных дефектов кожи среди женщин. Деконструация кожи является одной из наиболее распространенных кожных деконструаций среди женщин. Следует подчеркнуть, что масштабы этой проблемы постоянно увеличиваются, поскольку она затрагивает все большее число людей из года в год. 1. Липодистрофия - причины возникновения Происхождение липодистрофии - универсальны. В связи с…

Хвощ полевой - лекарственное растение, известное с древних времен и имеющее научное название «Equisetumarvense». Благодаря дренирующим и мочегонным свойствам хвощ полевой очень полезен для лечения целлюлита и задержки воды. 1. Общая характеристика Распространенное почти во всем мире, кроме Австралии в Новой Зеландии, это травянистое растение, принадлежащее к семейству Equisetaceae, растет по краям возделываемых полей, вдоль…

Среди диких трав, которые съедобны и обладают полезными свойствами, есть Nigella sativa, также известная как черный тмин. Надо узнать о свойствах чернушки, пользе для здоровья, использовании и любых противопоказаниях. Чернушка: характеристика, курьезы и выращивание Nigella sativa - однолетнее растение, принадлежащее к семейству Ranunculaceae, вероятно, произрастающее в Азии. Этимология названия происходит от латинского «нигер», обозначающего черный…

Мята - ароматное растение, полезные свойства которого известны еще со времен египтян и древних римлян, которые использовали ее в основном на кухне. Согласно легенде, это растение своими листьями, собирающими воду, утоляло жажду Иисуса во время бегства в Египет. За это было благословлено. По мнению древних греков, это была нимфа Мента, превращенная в растение Персефоной, завидующей…

Календула из семейства сложноцветных включает несколько видов, но наиболее известным своими свойствами и преимуществами является календула лекарственная. В статье рассказывается о свойствах календулы, пользе для здоровья, как использовать это лекарственное растение и о противопоказаниях. 1. Общая характеристика Как можно догадаться, название на латыни происходит от Calendae, или первого дня месяца, потому что семена напоминают маленькие…

Среди различных съедобных трав с целебными свойствами есть любисток, также известный под названием горный сельдерей. У любистока много полезных свойств, среди которых находятся самые важные: он стимулирует диурез, помогает очищать организм и улучшает пищеварениеВ статье рассказывается о свойствах любистока, пользе для здоровья, использовании и любых противопоказаниях. 1. Характеристика любистока Любисток (Levisticum officinale) относится к семейству…

Пищевые добавки стали неотъемлемой частью повседневного рациона. Поскольку продажа пищевых добавок не попадает под действие фармацевтического законодательства, при выборе правильного препарата стоит быть очень осторожным. Узнайте, как вы можете проверить их происхождение, их состав и информацию о той или иной пищевой добавке. 1. Что такое пищевая добавка Пищевая добавка – это пища, которую можно ввести…

Mace (булава или мускатный орех цветком) - не более чем оболочка, которая содержит семена мускатника душистых растений, также называемого мускатного ореха. Таким образом, оболочка одной из самых известных специй также богата свойствами, важными для здоровья, полезными свойствами, и ее можно использовать по-разному.Myristica Fragrans из семейства Miristicaceae - вечнозеленое растение, произрастающее в Индонезии (острова Моллуче).Дерево может…

Мальва из семейства мальвовых - хорошо известное лекарственное растение, известное своими полезными противовоспалительными и успокаивающими свойствами, но также считается панацеей (омниморбией), поскольку является эффективным естественным средством от многих недугов. В статье рассказывается о свойствах мальвы, пользе для здоровья, использовании и любых противопоказаниях. 1. Общая характеристика Название мальва произошло от латинского Mollire, приписываемого ему из-за его…