Skip to content
Адрес:г. Екатеринбург, пр-т. Космонавтов 11Д
Email:potapovvn.clinica-opora@bk.ru
Вы искали:
Популярная медицина
  • Статьи
  • Наши эксперты
  • Проверь иммунитет
  • Размещение рекламы
  • Контакты

Здоровый образ жизни и саморазвитие

Статьи
/
Здоровый образ жизни и саморазвитие

Рубрика: Здоровый образ жизни и саморазвитие

25 здоровых советов

Диета, тренировки, восстановление – в интернете вы найдёте десятки статей и советов, которые помогут вам позаботиться о своём теле и здоровье. Однако объём знаний настолько велик, что их трудно применить в повседневной практике. Иногда простые советы о том, какие изменения следует внести в вашу жизнь, чтобы позаботиться о себе, оказываются намного эффективнее. Вот 25 советов…

Подробнее

Море полезно для здоровья

Пляжный отдых, как известно, ожидается большую часть года. Вы наконец-то сможете отдохнуть, расслабиться, получить красивый цвет лица, но это также идеальная возможность принять настоящую «ванну здоровья». Бесспорными главными действующими лицами этого хорошего самочувствия являются, прежде всего, витамин D и йод. Чтобы получить достаточное количество этих питательных микроэлементов, проведите несколько дней на пляже, но также необходимо…

Подробнее

Вред для здоровья от использования пластиковых пакетов

На текущий момент человечеством произведено 8,3 миллиарда тонн пластика за 70 лет, из которых только 9% можно переработать. Оставшиеся 91% частично захораниваются или сжигаются.С течением времени пластиковые отходы постепенно разлагаются в результате процессов, происходящих в окружающей среде. В результате чего образуются пластиковые отходы размером менее 5 мм, которые называются микропластиком. На текущий момент в окружающей…

Подробнее

Правильный прием витаминов

Всем известно, что витамины являются незаменимой добавкой для поддержания физической формы человека. Если в организме человека наблюдается недостаток определенного витамина, то организм будет проявлять определенные симптомы из-за нехватки этого витамина. Прием витаминов является обязательным способом поддержания здоровья организма в обычное время. Когда организм испытывает недостаток витаминов, рекомендуется восполнить их количество для регулирования симптомов и лечения…

Подробнее

Мёд: свойства и виды

Как делают мед? Процесс изготовления меда трудоемок и состоит из многих этапов. У каждой пчелы есть своя роль в этом процессе. Сначала пчелы-разведчики ищут медоносные растения, а затем сообщают информацию об их местонахождении пчелам-собирателям. Направляемые пчелы собирают нектар, всасывая его в медосбор. Затем в улье нектар передается следующим пчелам (на этот раз рабочим пчелам), которые…

Подробнее

Антивозрастные процедуры

Основной принцип всех процедур, направленных на омоложение, - запустить в коже процессы, которые естественным образом придают ей эластичность и свежий вид. Плюс иногда можно даже взять и добавить красивые линии или убрать лишнее. Способов, конечно, масса, и всегда есть выбор. 1. Чистка и обновление кожи лица Всем известен простой способ обновить кожу - удалить ее…

Подробнее

Семь ошибок при снятии макияжа

Вечером каждого дня большинство девушек проводят демакияж – удаляют косметику с кожи. Наверное, сколько людей, столько и техник, а есть еще и «новые революционные» методы. Чего следует категорически избегать и как правильно очищать кожу? 1. Чем вы рискуете Неправильное очищение кожи может иметь негативные последствия. Слишком агрессивная, неправильно подобранная косметика для снятия макияжа может повредить…

Подробнее

Как получить красивый загар?

Как ни крути, сейчас в моде нежная шелковистая кожа цвета шоколада. Но как получить красивый загар на море? В конце концов, все стараются побыстрее открыть пляжный сезон и допускают много ошибок. Не допустите этого! Следующую попытку получится осуществить только через год.В ваших силах сделать загар максимально безопасным. Будьте готовы встретить солнце! 1. Миф первый: солярий…

Подробнее

Как восстановить волосы после лета

Море, приятные купания на море или в бассейне... Походы в горы, велопрогулки... Релакс! Правда, то, что дарило вам удовольствие, в то же время наносило вред вашим волосам. И вот пора компенсировать это щедрой порцией внимания! Как восстановить волосы после лета? Лето – тяжелое испытание для волос Солнце, море, хлорированные бассейны... все это летом подвергает волосы…

Подробнее

Состояние волос в разное время года

Многие даже не подозревают, насколько волосы чувствительны к внешним условиям. Они очень плохо реагируют на резкие перепады температуры и шапки не все переносят. Лучше всего волосы растут и находятся в хорошем состоянии, при средней температуре, не слишком резком солнце и отсутствии необходимости носить шапку или шарф. В климате центральной полосы лучше всего для них подходят…

Подробнее

Нарушения иммунитета

Иммунная система также называется системой иммунной защиты организма перед негативным влиянием внешних факторов, которые имеют чаще всего инфекционный характер. Кроме того, он контролирует "угрозы" изнутри — неправильно построенные и неправильно функционирующие ткани. 1. Как работает иммунитет? Каждый день вас атакуют опасные для здоровья вирусы, бактерии, паразиты, грибы или простейшие. Как правило, организм справляется с ними…

Подробнее

Какие модели кроссовок выбрать для бега?

Кроссовок на рынке очень много. Если вы только начинаете заниматься бегом, то сначала вы можете почувствовать себя дезориентированным. Таким образом купить кроссовки будет довольно затруднительно. Как влияет вес на выбор кроссовок? Больший вес – это одновременно большее давление и сила (в 2-3 раза больше вашего веса!), с которой ваше тело воздействует на суставы и мышцы. Что при…

Подробнее

Иммунная система

С приходом зимы организму приходится справляться с низкими температурами. Поэтому организм необходимо хорошо подготовить к приходу зимы. Точно так же, как нам нужно запастись шерстяными свитерами, шарфами и пальто, чтобы защитить себя от ветра и холода, так и диета должна быть разнообразной, чтобы укрепить иммунную систему. Дети и пожилые люди часто страдают больше всего, потому…

Подробнее

Как защитить волосы от погодных условий?

Любые климатические изменения вредят волосам. Идеальные условия для отпуска — солнце, море и песок — в то же время наносят волосам максимальный вред. Чтобы волосы были гладкими и послушными, они должны содержать достаточно влаги, чего сложно добиться в жарком или, напротив, холодном климате. Путешествие за границу — прекрасный повод потратить деньги на качественные средства для…

Подробнее

Ревматоидный фактор иммунной системы

Иммунная система представляет собой сложный защитный механизм организма, способный распознавать внешние и внутренние угрозы и реагировать соответствующим образом. Одной из функций иммунной системы является выработка антител, в том числе ревматоидного фактора. Чтобы понять, как интерпретировать высокий ревматоидный фактор, сначала необходимо определить, что это такое, а затем посмотреть, каковы референсные значения и каковы могут быть причины…

Подробнее

Навигация по записям

1 2 … 222
Популярные теги

аллергия (1815) анемия (797) артерии (720) бессонница (466) бронхиальная астма (483) бронхит (592) вены (719) влагалище (620) гастрит (464) герпес (433) гипертензия (610) гипертония (574) глаза (1870) гломерулонефрит (459) головной мозг (540) грипп (506) дерматит (807) желудок (1000) запор (501) зубы (1060) инсульт (453) кариес (448) конъюнктивит (634) крапивница (696) матка (619) мочевой пузырь (1083) мочекаменная болезнь (544) нервы (478) остеохондроз (454) печень (1238) пиелонефрит (1012) пневмония (604) половые органы (472) почечная недостаточность (893) почки (1984) ринит (599) роговицы (544) рот (756) сахарный диабет (1348) сердце (948) суставы (517) уретрит (407) цистит (867) экзема (429) язык (460)

© 2018-2023 Популярная медицина
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.