Рубрика: Диетология

Диеты - это постоянно актуальный нишевый рынок. Очень большой процент людей постоянно ищет идеальную форму питания, которая должна помочь достичь желаемого веса и телосложения. К сожалению, многие из них часто хотят попробовать довольно радикальные диеты, которые в крайних случаях могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Так что, хотя сами по себе диеты никогда…

Кетоновая диета является одной из самых популярных диет в последнее время. Возможно, вы думаете о соблюдении этой диеты сами, но не уверены, действительно ли знаете, каковы принципы, и как избежать типичных ошибок новичка? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам определить, подходит ли вам эта диета и чего вы можете ожидать, если выберете ее. Не…

Обратите внимание на поведение маленьких детей и животных. В случае болезни они зачастую отказываются не только есть, но и пить. Это в них говорит заложенный природой инстинкт. Но если зверя никак невозможно уговорить или заставить принять пищу, то детей родители в большинстве случаев насильно пичкают кашками и бульончиками, полагая, что заболевшему организму нужна энергия. Энергия…

Фруктовая диета позволяет быстро похудеть, в среднем на 3 кг за 3 дня. Меню этой диеты состоит только из фруктов. Их можно есть сырыми или тушеными, запекать и готовить. Сушеные фрукты и другие продукты питания не допускаются. Фруктовая диета — это процедура для похудения и очищения, заключается в употреблении в пищу только фруктов в сыром…

Итак, давайте, наконец, рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам начать работу и похудеть без эффекта йо-йо. Ешьте продукты с относительно высоким содержанием белка Один из лучших способов возобновить метаболизм - включить в свой рацион более белковую диету. Белок способствует сжиганию жира, потому что он заставляет ваше тело вырабатывать больше глюкагона, гормона, который повышает уровень…

Давно отец медицины Гиппократ сказал, что болезни начинаются в животе. И это правда. Заблуждение Часто кажется, что в случае простуды или другого типа иммунодефицита, выпив чаю с медом и лимоном, лекарства с парацетамолом или добавки с большими дозами витамина С. 80% человеческого иммунитета хранится в кишечнике, и наши положительные кишечные бактерии определяют, могут ли грибок,…

Масло тмина является особенно популярным у приверженцев современной культуры, которые заботятся о своем здоровье. Состав можно использовать как в косметологических, так и при лечении различных заболеваний. Продукт хорошо воздействует на иммунитет, способствует улучшению внешнего вида и общего здоровья. Важно знать, в каких случаях возможно применение масло тмина. Что такое масло черного тмина Это травянистое растение,…

Голод - это сигнал, необходимый для обеспечения нашего организма питательными веществами, необходимыми для жизни. Однако и этот механизм временами дает сбой. Почему мы голодны? За чувство голода отвечают несколько механизмов. Гормоны, выделяемые пищеварительной системой, играют здесь очень важную роль. Инсулин и глюкагон, пожалуй, самые известные гормоны, участвующие в регуляции насыщения, но не единственные. Лептин, пептид…

Причиной многих заболеваний и проблем со здоровьем является нарушение человеческой психики. На этой почве могут появиться расстройства пищевого поведения. Они связаны с необходимостью сбросить вес или придерживаться определенной диеты. У больных нездоровое отношение к пищевым продуктам, так как у них есть комплексы, связанные с внешним видом. В результате чего могут возникнуть серьезные физиологические проблемы с…

Горячий кофе по утрам — традиция многих людей. Если нет времени готовить ароматный напиток, задумайтесь о приобретении кофеварки. Тогда все, что вам нужно будет сделать — положить в аппарат зерна или молотый кофе, запустить программу, подождать, занимаясь своими делами, а потом наслаждаться напитком. Ищите качественное устройство с хорошими характеристиками работы, тогда вам подойдет Redmond кофеварка. Техника…

Лучше всего предотвратить потерю здоровья, чем потом страдать от множества неполадок в организме. Тем более когда активатор живой воды способствует преобразованию водородного показателя жидкости и наделяет ее многими целебными для организма свойствами.   Преимущества преобразованной воды С помощью этого прибора происходит электролиз и полное изменение структуры воды. Технология не требует трудоемких манипуляций, весь процесс происходит автоматически. Полученная жидкость…

Согласно научным исследованиям, пестициды при попадании в организм могут вызвать снижение иммунитета, онкологию и мутацию. Обезопасить свое здоровье можно употребляя товары, выращенные в небольших хозяйствах. Фермерские продукты Urfer.ru имеют исключительно натуральный состав, а ингредиенты проходят тщательную проверку на качество. Промышленные фермы В чем проблема продукции, выращенной на промышленной ферме? Огромные масштабы ведут к определенным проблемам. Тут важно…

Правильное питание – это не только подсчет калорий и соблюдение баланса белков, жиров и углеводов. Для нормальной работы кишечника необходима клетчатка – пищевые волокна, относящиеся к сложным углеводам (полисахаридам). Что такое клетчатка? Пищевые волокна относятся к пребиотикам – источникам питания для здоровой микрофлоры кишечника. Эти углеводы не расщепляются в верхних отделах кишечника, не перевариваются и…

Основной ингредиент зеленых салатов – салатные листья. Подают их в начале обеда, так как они отлично пробуждают вкусовые рецепторы и возбуждают аппетит. Для ярких красок и контраста их дополняют контрастными вкусами, цветами и сочетаниями. Что можно приготовить из листьев салата, чтоб это было вкусно, пикантно и свежо: 4 оригинальных рецепта на каждый день. «Афродизиак» Понадобится:…

Людям с болезнью Паркинсона необходимо уделять пристальное внимание тому, что они едят. Помимо правильно составленного рациона, важна также систематическая физическая активность. Болезнь Паркинсона - распространенное нейродегенеративное заболевание, которое влияет на людей во всем мире. Считается, что она поражает примерно 200-300 случаев на 100000 человек. Ее внешний вид сильно коррелирует с возрастом. По оценкам, средний возраст…