Рубрика: Диетология

Не только в летний сезон ноги должны быть в полном порядке. Хотя именно при потеплении женщина вспоминает о педикюре и очищении своих пяток. Допускать накопление старого эпидермиса в таких местах опасно. Так как на стопе есть точки, отвечающие за все органы и системы. Чем больше наросты, тем хуже происходит обмен веществ, работа сердца и остальных…

Диета с низким содержанием жиров имеет большое значение для нашего здоровья. Она особенно рекомендуется людям с высокими значениями так называемого плохого холестерина (липопротеидов низкой или очень низкой плотности — ЛПНП и ЛПОНП), при ожирении, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, а также при семейной предрасположенности к инфаркту, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности. 1. Что представляет собой диета…

Желание скинуть лишний вес, с помощью диеты, и не сорваться от нестерпимого чувства голода возникает у каждого человека, любящего вкусно и сытно покушать. Постоянные мысли о еде и разочарованные взгляды на веса приводят к срыву и поискам новых, щадящих диет. Банановая диета является достаточно сытной, полезной и эффективной, в плане избавления от лишних килограммов. Банан…

Сегодня очень многие следят за своей фигурой и стараются не допускать образования лишнего веса. Для этого большинство не только отправляются в тренажерный зал. Для поддержания фигуры в порядке не менее важно скорректировать питание. Что для этого нужно? Как минимум придерживаться определенного калоража, который всегда рассчитывается индивидуально. Домашняя выпечка на диете: можно ли пиццу и пирожки…

Вспомните свои ощущения, когда по дому разносится восхитительный аромат супа, наполняющий его уютом и домашней теплотой. Вы с нетерпением ждете, когда суп будет готов и можно будет сесть за стол перед тарелкой этого необычного блюда. И вот, наконец, вы за столом, вы смакуете аромат и неподражаемый вкус густой, горячей похлебки и вам совершенно нет никакого…

Чтобы сбросить пару лишних кило, совсем необязательно садиться на жесткую диету или перегружать организм ежедневными тренировками. Оказывается, приобрести несколько полезных привычек, связанных с питанием. И речь идет не про то, что надо есть, а как правильно трапезничать.Ниже вы узнаете, как превратить мечту о похудении в реальность, не отказываясь от любимых продуктов. Кладите вилку после каждого…

В поисках эффективных способов сжигания жира люди выбирают различные диеты, в том числе, например, кетогенную диету. Это диета, которая направлена на биохимическое сжигание жира, накопленного в организме. Как узнать, что кетогенная диета работает и начинает давать результаты? Последствия диеты бывают как положительными, так и отрицательными. 1. Что такое кетоз? Кетогенная диета сводится к минимизации количества…

L-карнитин считается веществом, производным витаминов, что особенно важно в контексте бета-окисления жирных кислот, хотя его полезные эффекты в организме гораздо шире, и среди последних новостей можно даже прочитать о его нейропротекторном эффект в контексте болезни Альцгеймера или облегчение симптомов депрессии. Приставка «L» в названии обусловлена тем, что карнитин встречается в организме в виде двух изомеров…

Проблема лишнего веса набирает во всем мире все большую актуальность, а красивая фигура все чаще становится роскошью, нежели обыденностью. И порой кажется, что нам не хватает ни сил, ни времени для того, чтобы заниматься своей фигурой. На самом же деле некоторые способы поддержания своего тела в идеальном состоянии могут быть очень приятными. Например, замечательным средством…

Мы все хорошо знаем, что лён — растение, волокна которого используют для производства льняной ткани. Но ещё его люди используют и для употребления в еду. С давних времён в России муку льна смешивали с пшеничной мукой для выпечки. Польза льна Лён имеет целый ряд полезных свойств: 1. Лен является источником пищевых растворимых и нерастворимых волокон,…

Green apple core and measuring tape. Diet concept Обретение хорошей физической формы — непростое занятие, но если знать основные правила "игры", все происходит гораздо более гладко. В этой статье — 10 самых важных правил похудения, которые обеспечат успех. 1. Рассчитайте количество калорий для достижения дефицита Первое и самое важное правило для сжигания жира — это…

Кетогенная диета представляет собой модель питания, которая становится все более популярной среди диетологов, тренеров и их подопечных. Для кого она предназначена и каковы ее основные принципы? Как выглядит примерное меню и каких эффектов можно ожидать?Кетогенная диета - это диета, которая значительно снижает количество углеводов, одновременно увеличивая количество жиров в ежедневном меню. Они составляют 80-90% продуктов…

Избавление от лишнего веса - длительный процесс, который требует большого количества усилий и умения терпеть лишения во имя будущего результата. Мы не можем безнаказанно обмануть биологический механизм тела - жир расходуется только при отрицательном балансе энергии в теле. Но вот чуть ускорить процесс сжигания жира в организме вполне реально. И очень многим помогают скипидарные ванны…

К ним относятся вещества, которые синтезируются растениями, содержатся они в различных продуктах или находятся в естественном виде в организме человека, а не являются результатом работы химической или фармацевтической промышленности. Природное происхождение и натуральность позволяет использовать эти вещества без вреда для здоровья, ограничивая до минимума список противопоказаний. Они обладают способностью стимулировать распад жиров и участвовать в…

Очередной хит диет - лимон для похудения! Оказывается (или не оказывается в результате), этот кислый цитрусовый плод способен выжечь жировые отложения из наших тел. Нам в это не очень верится, а вам? О лимоне и его полезных свойствах Одним из самых главных полезных свойств лимона является его благотворное влияние на пищеварительный тракт. В пищу можно…