Большинство людей начинают замечать симптомы гипогликемии, когда уровень сахара в крови падает ниже порогового значения в 70 мг/дл. Это состояние сопровождается разнообразными симптомами. Наиболее распространенными являются: голод, головная боль, раздражительность, учащенный пульс, бледность, потливость, дрожь, слабость, спутанность сознания, головокружение, помутнение зрения и беспокойство.

Гипогликемию можно разделить на три типа:

1. Легкая, т. е. характеризуется только наличием адренергических симптомов (тремор, потливость, сердцебиение), с которыми пациент может справиться самостоятельно.
2. Умеренная: в дополнение к адренергическим симптомам добавляются нейрогликопенические симптомы (слабость и спутанность сознания), они всегда проходят самостоятельно.
3. Тяжелая: имеет место измененное состояние сознания и требуется вмешательство других людей.

Если не принять меры немедленно, симптомы могут ухудшиться. В этом случае возможны некоторые специфические ощущения, такие как: отсутствие координации, плохая концентрация внимания, кошмары и беспокойный сон вплоть до обморока.

Если человек чувствует головокружение, растерянность или у него учащенное сердцебиение, скорее всего, это гипогликемия. В этом случае первое, что нужно сделать, – прекратить всякую активность, сесть и измерить уровень сахара в крови.

Если показатели низкие, следует принять 15–20 граммов быстро усваиваемого сахара (например, сахар или ложку меда) и проверить уровень сахара в крови через четверть часа.

Если уровень сахара в крови не повысился, нужно съесть то же количество сахара еще раз. Если показатели остаются ниже 70 мг/дл. и симптомы ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу и использовать ампулу (1 мг) глюкагона внутримышечно.

Если показатели превышают 70 мг/дл., а до приема пищи остается еще несколько часов, можно принять некоторое количество медленно усваиваемого сахара, например, хлеб, крекеры, шоколад.

Низкий уровень сахара в крови: что можно съесть?

Когда появляются первые симптомы гипогликемии, можно сделать следующее:

• съесть конфету;
• выпить полстакана фруктового сока;
• выпить стакан обезжиренного молока;
• выпить полстакана энергетического напитка;
• съесть ложку меда (для более быстрого усвоения его нужно положить под язык);
• съесть ложку сахара.

Рекомендуется отметить день и время начала гипогликемического криза. Это даст врачу преимущество в подборе наиболее подходящей терапии.

Можно ли предотвратить эпизоды гипергликемии?

В случае диабета и гипогликемии определенные меры предосторожности могут помочь предотвратить приступы:

• придерживаться плана питания, включающего три основных приема пищи с перекусами между ними;
• планировать прием пищи с интервалом не более 4–5 часов;
• никогда не пропускать приемы пищи;
• регулярно проверять уровень сахара в крови;
• избегать употребления алкогольных напитков на голодный желудок;
• планировать адекватное питание в случае запланированных интенсивных физических нагрузок;
• убедиться в том, что, хотя бы один член семьи или друг знает, как контролировать уровень сахара в крови в случае возникновения эпизода гипогликемии и при необходимости сделать инъекцию глюкозы.

Пациенты, живущие с хроническими заболеваниями, часто становятся жертвами внезапного дискомфорта, с которым приходится справляться. Чтобы отреагировать на эту острую необходимость в лечении, можно обратиться за консультацией к специалистам по видеосвязи.