Они убьют твою щитовидку: продукты, которые стоит исключить из своего рациона



Наверное, каждый из вас знает о том, что щитовидной железа – это самая главная железа в нашем организме, которая регулирует практически все процессы, происходящие у нас внутри. Именно поэтому мы должны её беречь и стараться сделать так, чтобы она не пострадала.

Даже из-за маленького сбоя в работе щитовидной железы в организме все может пойти наперекосяк.

Самое главное и основное, что мы можем сделать для нашей щитовидки - это придерживаться здоровому образу жизни и правильно питаться.

Если мы будем придерживаться этих двух пунктов, то мы значительно уменьшим себе проблемы со здоровьем в будущем.

Водоросли и морская капуста

Эти продукты очень богаты тем, что в них содержится огромное количество йода.

Именно это может навредить вам.

Людям, с заболеваниями щитовидной железы, строго настрого замещается есть данные водоросли. Даже абсолютно здоровым людям специалисты не рекомендуют передать данные продукты, чтобы сохранить свой организм здоровым.

Соя

Если вы на постоянной основе принимаете гормоны щитовидной железы, то вам стоит исключить эти бобовые из своего рациона. Исследования показали, что после употребления сои в пищу, гормоны вообще не усваиваются.

Глютен

Безглютеновая диета - это отличный вариант для тех, кто следит за своей щитовидкой.

Все врачи рекомендуют прибегнуть к этой диете не только больных людей, но и здоровых.

Некоторые виды рыб

К сожалению, любителям скумбрии придётся несладко. Все из-за того, что в ней содержится огромное количество ртути, которая нарушает работу щитовидной железы и приводит к сбоям в организме.

Обычная сырая капуста

Именно в сырой капусте содержится очень большое количество йода, которое может пагубно сказаться на нашей щитовидке.

Людям со слабой щитовидной железой не рекомендуется есть много сырой капусты, а лучше, вообще исключить ее из своего рациона.

Огромное количество сахара

Сахар в больших количествах вреден не только для фигуры и нервной системы, но и для щитовидки. Все дело в диабете. Любой сбой в работе щитовидной железы может вызвать сахарный диабет, а высокая концентрация сахара может стать решающим фактором.

Казалось бы, исключение таких простых продуктов может помочь спасти вам вашу щитовидную железу и остаться здоровыми.

Будьте здоровы и берегите себя и своих близких!