Как справиться с хроническими запорами?



Как справиться с хроническими запорами?

Хронический запор является трудно устранимой проблемой и часто мешает повседневной жизни. Сопутствующие недомогания, такие как вздутие живота, боли в брюшной полости и неприятное чувство тяжести, могут стать источником сильного дискомфорта. Трудности с опорожнением кишечника, сохраняющиеся в течение длительного периода времени, также могут способствовать развитию заболеваний и болезней пищеварительной системы.

Поэтому их нельзя недооценивать. И хотя для многих людей они по-прежнему являются источником стыда, стоит преодолеть свои предрассудки и обратиться за помощью, чтобы устранить их и восстановить регулярную дефекацию. Что помогает при хронических запорах?

Что такое хронический запор?

Запор — это затрудненное опорожнение кишечника, которое возникает из-за нарушения его работы. В результате этих нарушений ограничивается движение содержимого, что приводит к его задержке в конечном отделе пищеварительной системы — толстом кишечнике. Если содержимое дополнительно затвердело в результате нарушения водного баланса в организме, его выведение становится затруднительным, а зачастую и невозможным.

Хронический запор определяется как трудности с опорожнением кишечника, которые сохраняются в течение длительного периода времени и во многих случаях приводят к опорожнению кишечника не чаще двух раз в неделю. При постановке диагноза также учитывается консистенция стула и любые повышенные усилия при прохождении. Это состояние может поражать людей любого возраста, независимо от пола. Запоры, имеющие затяжной характер, также поражают детей, причем уже с первых месяцев жизни.

Что такое хронический запор?

Хотя иногда запор является симптомом опасных для жизни и здоровья состояний, основной причиной его возникновения считается неправильное питание, изобилующее жирной и трудноперевариваемой пищей, бедное продуктами, содержащими большое количество клетчатки, такими как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты.

По этой причине, несмотря на чувство неловкости, которое мешает обратиться за помощью при возникновении запоров, особенно хронических, следует направиться к врачу, который определит причину и порекомендует соответствующее лечение. Чтобы уменьшить связанный с ними дискомфорт, стоит также обратиться к средствам, предназначенным для лечения хронических запоров.

Чтобы побороть хронический запор, который не связан с каким-либо серьезным заболеванием, а является лишь результатом неправильных пищевых привычек, необходимо, прежде всего, изменить свой рацион. Здоровое и сбалансированное питание должно дополняться обильным питьем жидкости и повышенной физической активностью.

Кроме того, стоит использовать медицинский препарат, предназначенный для борьбы с хроническими запорами. Активные вещества, содержащиеся в таких препаратах, предотвращают чрезмерную потерю электролитов, благодаря чему фекальные массы, осевшие в толстой кишке, размягчаются, что облегчает процесс их движения и выведения. При использовании медикаментов нормальная перистальтика кишечника восстанавливается в течение 24–48 часов после приема, что позволяет бороться с запорами. Поэтому они являются хорошим дополнением к здоровому образу жизни в процессе уменьшения трудностей с кишечником.

Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна