Как перестать мёрзнуть



Были исследования, которые доказали, что женщина нужно гораздо чаще, чем мужчины. В этой статье мы разберём факторы, почему это происходит и как это предотвратить.

С наступлением зимы постоянно меняется температура в помещении. Если несколько человек живёт в одной квартире, то одному хочется открыть окна от жары, а второму становится очень холодно и приходится укутаться в плед или одеяло. Как правило, тепла не хватает именно женщинам. Был также проведён опрос по поводу споров между людьми, для которых это является проблемой. Многие подтвердили, что часто ругаются по этой причине.

Почему женщинам всегда холодно? Ведь очень многие, даже когда ждут такси или автобус, начинают мёрзнуть на улице, даже если недавно вышли из дома. После душа не удается согреться в течение получаса, а то и больше.

Учёные доказали, что дело в гормональных структурах нашего организма.

Почему женщинам холодно?

  • Терморегуляция в организме женщины налажена не так хорошо, как у мужчины. Поэтому многие девушки страдают от холодных рук и ног. Также температура тела у девушек как правило на 2° ниже, чем у мужчин.
  • В женском организме может плохо функционировать система сосудов. Это может быть связано не обязательно с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но заболевания этой системы органов чаще проявляются у женщин, чем у мужчин. Поэтому если вы замечали за собой такие проблемы, то стоит обратиться к врачу за консультацией.
  • Недостаточное количество железа в организме. Выявить эту проблему можно только после сдачи всех необходимых анализов. Решить эту проблему достаточно легко, нужно всего лишь начать употреблять необходимые витамины.
  • Многие девушки мерзнут даже в тёплое время года. Но скорее всего, это связано с нарушениями иммунной системы. Поэтому стоит обратиться к врачу.

Как перестать мёрзнуть?

Существуют различные заболевания сосудов, которые можно решить только после посещения врача. Надев тёплые носки, улучшить кровообращение в конечностях не получится. Таким способом можно лишь на некоторое время купировать синдром холодных конечностей.

Для того, чтобы избавиться от холода, необходимо выпивать достаточное количество воды. Вода помогает разжижать кровь этим самым, кровь лучше функционирует по организму.

Если вы любитель сидеть на диетах, то лучше не прибегать к этому методу похудения. Диеты, как правило, исключают употребление жиров, поэтому телу просто неоткуда брать энергию для выработки тепла.

Спортивные нагрузки помогут улучшить работу мышц и соответственно, организм начнет выдавать тепло. Поэтому занятия спортом станут полезны не только для фигуры, но и для того, чтобы перестать мёрзнуть.