Агорафобия. Как бороться со страхом перед открытым пространством?



Агорафобия - это разновидность тяжелого тревожного расстройства. Это боязнь открытого пространства. Причина агорафобии не всегда в самом пространстве. Иногда это бессознательный страх перед событиями, которые могут в нем произойти. Людям, страдающим этим заболеванием, крайне сложно путешествовать одному или участвовать в массовых мероприятиях. Иногда им сложно переступить порог дома. Как справиться?

Агорафобия во многих случаях требует профессионального лечения. Прежде чем решать, как лечить агорафобию, важно установить причину беспокойства. У значительной части людей, страдающих агорафобией, она развивается в результате специфических травмирующих опытов. Перегружая их, называя эмоции и избавляясь от травм, можно преодолеть агорафобию.

Агорафобия. Как бороться со страхом перед открытым пространством?

Что такое агорафобия

Агорафобия - это особый вид тревожного расстройства. Это невротическое расстройство, связанное с (оправданным или нет) чувством опасности извне. Человек, страдающий агорафобией, видит угрозу себе и своим близким во внешнем пространстве (домашнем, частном, прирученном). Необходимость противостоять, войти в это чужое пространство, связано с чувством сильного стресса и вызывает панический страх.

Агорафобия сопровождается специфическими психосоматическими симптомами. Человеку, не знакомому с пациентом, они могут показаться как сердечно-сосудистые или респираторные заболевания. Поэтому при лечении агорафобии необходимо распознавать саму проблему, ее причину и, наконец, применять соответствующую когнитивно-поведенческую терапию, при которой предпринимаются попытки познакомить пациента с окружающей действительностью. Около 5% людей в мире страдают агорафобией.

Агорафобия - причины

Причины агорафобии редко можно однозначно определить сразу. Отсюда сложность лечения агорафобии. Прежде чем принимать меры по излечению расстройства, необходимо найти причину беспокойства.
Агорафобия может быть связана с детством. Травматический опыт того периода может повлиять на страхи взрослого. Проблема в том, что пациенты часто не осознают важность определенных событий детства. Они не помнят и не осознают важность многих событий.

В этом контексте особенно важно то, что детская ситуация, повлиявшая на развитие тревожности, не обязательно должна быть напрямую связана с фобической ситуацией. Это затрудняет поиск источника агорафобии. В значительной степени задача когнитивно-поведенческой терапии состоит именно в том, чтобы установить эту причину пространственной тревожности.

Агорафобия также может развиться в ходе текущего опыта. Причины беспокойства можно найти в недалеком прошлом пациента. В первую очередь, в негативных событиях, произошедших вне дома, часто вдали от самых близких людей.

Здесь особенно важны травматические или просто тяжелые переживания, такие как:

  • потеря любимого человека;
  • длительная болезнь любимого человека;
  • участие в коммуникационной катастрофе;
  • участие в опасной для жизни ситуации.

Как травматический опыт детства, так и опасные ситуации, пережитые взрослыми, могут укрепить убеждение человека в том, что только дом является безопасным местом. Все остальные пространства опасны и в них может случиться что-то плохое, угрожающее жизни или здоровью.

Агорафобия - причины

Агорафобия - симптомы

Основным признаком агорафобии является нежелание выходить из дома, что затрудняет нормальную повседневную деятельность. Тревога предвкушения - это паника по поводу самой мысли о необходимости покинуть прирученное пространство. Открытые пространства, общественные места - все это вызывает стресс и большой страх.

Эти психические реакции сопровождаются соматическими симптомами, которые пациент слишком интерпретирует. В результате с последующими приступами тревоги соматические симптомы проявляются как привычная реакция организма, и контролировать их становится все труднее.

Общие симптомы агорафобии включают:

  • сердцебиение;
  • повышение артериального давления;
  • горячие или холодные приливы;
  • сухость во рту;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • потливость и одышка;
  • удушье, стеснение в горле;
  • гипервентиляция;
  • тошнота, диарея;
  • покалывание в конечностях;
  • ощущение нереального;
  • страх «потерять рассудок»;
  • страх смерти.

Агорафобия - лечение

Лечение агорафобии возможно только после постановки однозначного диагноза. Это важно, потому что некоторые соматические симптомы агорафобии могут направлять внимание на другие заболевания, в первую очередь связанные с системой кровообращения и дыхательной системы.

Агорафобия - как справиться

Чтобы справиться с агорафобией, прежде всего, обратитесь за профессиональной помощью. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет не только узнать причину вашего беспокойства, но и устранить ее. В рамках терапии происходит так.

Краткое резюме

Что такое агорафобияАгорафобия - это особый вид тревожного расстройства.
Агорафобия - причиныПричины агорафобии редко можно однозначно определить сразу.
Агорафобия - симптомыОсновным признаком агорафобии является нежелание выходить из дома, что затрудняет нормальную повседневную деятельность.
Агорафобия - лечениеЛечение агорафобии возможно только после постановки однозначного диагноза.
Агорафобия - как справитьсяЧтобы справиться с агорафобией, прежде всего, обратитесь за профессиональной помощью.
Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии