Похудение благодаря массажу



Похудение благодаря массажу

Одна из самых чувствительных систем нашего организма — это лимфатическая. Лимфа — это жидкость, которая омывает все клетки нашего организма. Именно она служит, для того чтобы выводить все шлаки токсины из нашего организма. Со временем наш организм стареет, и лимфатические узлы работают менее активно.

С возрастом проблемы растут в геометрической прогрессии: от обычного нежелания просыпаться с утра, до хронической бессонницы, и вполне серьезное ухудшения общего самочувствия.

Роль массажа

Лимфодренажный массаж выполняет роль помощника для лимфатических каналов. Он ускоряет работу лимфы и стимулирует наш организм к более активной работе.

Как проходит массаж?

Лимфодренажный массаж проходит только по лимфатическим сосудам нашего тела, плавно в направлении снизу — вверх. Он помогает лимфе пробиться через препятствия, которые в спокойном положении она не может преодолеть. Существует два вида массажа: ручной и автоматический. И при каждом из них вы почувствуете гармонию и умиротворение в своем организме. Благодаря легкому давлению пальцами массажиста, наша лимфа получает мощный толчок и становится гиперактивной. Лучшего всего проходить полноценный курс из 10 - 12 массажей и повторять через каждые 3 - 4 месяца для поддержания своего тела в отличном состоянии.

Как провести процедуру массажа?

Такой массаж можно выполнять самостоятельно дома, для этого не понадобиться колоссальных знаний и навыков. На проблемный участок тела нужно нанести небольшой слой меда, стоит массировать и разминать с небольшими усилиями по направлению к сердцу. На каждый проблемный участок стоит уделять примерно 15 - 20 минут. После массажа нужно все смыть теплой водой и нанести антицеллюлитный крем и то же легкими движениями вмассировать в кожу. Такие массажи стоит выполнять вместе с физической нагрузкой и правильным рационом питания. Также существует аппаратный массаж, который начинается с нанесения косметических средств. В среднем процедура длиться от 30 минут до 2 часов, все зависит от выбранной зоны. Также еще есть прессотерапия. Ее суть заключается в том что пациент надевает специальный костюм, который равномерно оказывает давление на проблемные зоны. Тем самым расслабляет наши мышцы и приводит в тонус лимфоузлы.

Берегите своё здоровье, занимайтесь спортом и следите за сбалансированностью питания!

Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии