Похудение благодаря массажу



Одна из самых чувствительных систем нашего организма — это лимфатическая. Лимфа — это жидкость, которая омывает все клетки нашего организма. Именно она служит, для того чтобы выводить все шлаки токсины из нашего организма. Со временем наш организм стареет, и лимфатические узлы работают менее активно.

С возрастом проблемы растут в геометрической прогрессии: от обычного нежелания просыпаться с утра, до хронической бессонницы, и вполне серьезное ухудшения общего самочувствия.

Роль массажа

Лимфодренажный массаж выполняет роль помощника для лимфатических каналов. Он ускоряет работу лимфы и стимулирует наш организм к более активной работе.

Как проходит массаж?

Лимфодренажный массаж проходит только по лимфатическим сосудам нашего тела, плавно в направлении снизу — вверх. Он помогает лимфе пробиться через препятствия, которые в спокойном положении она не может преодолеть. Существует два вида массажа: ручной и автоматический. И при каждом из них вы почувствуете гармонию и умиротворение в своем организме. Благодаря легкому давлению пальцами массажиста, наша лимфа получает мощный толчок и становится гиперактивной. Лучшего всего проходить полноценный курс из 10 - 12 массажей и повторять через каждые 3 - 4 месяца для поддержания своего тела в отличном состоянии.

Как провести процедуру массажа?

Такой массаж можно выполнять самостоятельно дома, для этого не понадобиться колоссальных знаний и навыков. На проблемный участок тела нужно нанести небольшой слой меда, стоит массировать и разминать с небольшими усилиями по направлению к сердцу. На каждый проблемный участок стоит уделять примерно 15 - 20 минут. После массажа нужно все смыть теплой водой и нанести антицеллюлитный крем и то же легкими движениями вмассировать в кожу. Такие массажи стоит выполнять вместе с физической нагрузкой и правильным рационом питания. Также существует аппаратный массаж, который начинается с нанесения косметических средств. В среднем процедура длиться от 30 минут до 2 часов, все зависит от выбранной зоны. Также еще есть прессотерапия. Ее суть заключается в том что пациент надевает специальный костюм, который равномерно оказывает давление на проблемные зоны. Тем самым расслабляет наши мышцы и приводит в тонус лимфоузлы.

Берегите своё здоровье, занимайтесь спортом и следите за сбалансированностью питания!