Как улучшить здоровье с помощью массажа?



Как улучшить здоровье с помощью массажа?

Современная жизнь навязывает нам свой ритм, который далеко не всегда позволяет остановиться и заняться своим здоровьем. Негативные эмоции, стрессы, проблемы и нехватка времени - все это обуславливает проблемы со здоровьем, бессонницу, расстройства аппетита и, как результат, снижение жизненного тонуса, работоспособности и активности в социуме.
Такой негатив преодолим с помощью философии СПА, которая предполагает комплексный подход к улучшению состояния организма. Очень важное место в нем занимает массаж. Воздействуя на значительные поверхности кожи, он активирует биологически активные точки. Кроме того, его действие распространяется и в глубину тканей, в результате чего улучшается кровообращение, циркуляция лимфы, питание и дыхание тканей.
Это рецепт красоты и здоровья известен с давних лет. Историки до сих пор спорят, откуда произошел сам термин "массаж. Несомненно одно: нет такого известного врача, который не упоминал бы массаж как одно из непременных средств лечения и профилактики различных заболеваний. Самые красивые женщины в обязательном порядке включали в комплекс по уходу за телом различные виды массажа.

Сегодня доказано, что он помогает не только поддерживать здоровье и великолепную форму, но и дарит ощущение счастья, активность и море энергии, позволяющей сделать свою жизнь лучше.
Вне зависимости от приемов, которые применяются в том или ином виде массажа, основная суть любого из них - механическое воздействие на поверхность тела.
Сегодня существует множество видов и школ массажа. К примеру:
* классический (общий) массаж;
* антицеллюлитный;
* лечебный;
* спортивный;
* точечный;
* европейские разновидности массажа (скандинавский, французский, испанский массаж);
* восточные техники (даосский и тайский массажи, балинезийский, аюрведический, турецкий и другие).

На формирование цены курса массажа значительное влияние оказывает не только выбранная техника, но и регалии мастера (которые, кстати, отражают уровень его мастерства).
Если говорить о наиболее востребованных видах массажа, то к ним можно отнести спортивный массаж, классический, точечный и тайский. Есть и целый класс техник, которые позволяют корректировать элементы фигуры. К нему относятся лимфодренажный массаж, антицеллюлитный, а также даосский. Если же Вы хотите максимально расслабиться в физическом и психологическом плане, то лучше воспользоваться такими вариантами, как стоун-массаж, СПА-релакс и аюрведический массаж.

Как улучшить здоровье с помощью массажа?


Различают и всевозможные способы воздействия на тело. Так, выделяют гидромассаж, обыкновенный ручной массаж, аппаратные варианты и инструментальные виды (например, с применением веников, мочалок, камней и т. д.).
Максимальная эффективность достигается лишь при условии тесного контакта и максимального доверия между пациентом и мастером. Нельзя забывать и о психоэнергетической составляющей - никакое массажное кресло никогда не сможет произвести того же эффекта, которого быстро добьется обыкновенный массажист.

Использование разного рода дополнительных элементов (например, массажных масел с добавлением натуральных ароматических составов) позволяет достигать великолепного эффекта за минимальное время. Проходит боль в суставах и мышцах, нередко сопровождающая тех, кто не обеспечен оптимальными условиями работы, тело расслабляется, а на смену хронической усталости и раздражению приходят приятное расслабление, приток сил и великолепное настроение. Сразу же ощущается бодрость и легкость во всем теле. Слим-массаж, антицеллюлитный и лимфодренажный массажи дадут возможность получить максимум от любой программы похудения.

Как улучшить здоровье с помощью массажа?
Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии