Помолодеть без пластического хирурга



Помолодеть без пластического хирурга

Старение — совершенно естественная и неизбежная часть жизни, но его симптомы можно замедлить или даже избежать.
Последние исследования показали, что всё большее количество людей решается лечь под нож ради красоты. Большое количество людей, особенно женского пола, панически боятся старения, поэтому пытаются избежать его с помощью различных пластических операций, думая, что так они будут выглядеть красивее и моложе. Помимо того, что такие методы лечения противоестественны, во многих случаях они влекут за собой многочисленные негативные последствия для людей, которые их перенесли, если операция случайно пойдет не так.


Есть простые бьюти-советы и приёмы, которые сделают вас красивее и моложе даже на несколько лет. Есть также определенные правила, которые вы должны включить в свой распорядок дня, если хотите выглядеть обновленными и свежими. Тёмных кругов под глазами, плохого настроения и головных болей можно избежать, если обеспечить достаточное количество часов качественного сна. Медитация поможет вам почувствовать себя лучше и спокойнее.
Вместо дорогостоящих пластических операций, ботокса, подтяжки лица и подобных процедур мы предлагаем вам гораздо более здоровые, более естественные и более дешёвые альтернативы для того, чтобы выглядеть моложе.

1. Используйте хороший увлажняющий крем


Хороший увлажняющий крем, безусловно, номер один. Использование увлажняющего крема, подходящего для вашего типа кожи, может творить чудеса для внешнего вида кожи лица. Сегодня на рынке доступны кремы, содержащие коэнзим Q10, который уменьшает появление первых морщин и повышает эластичность кожи.

2. Уход за глазами


Правильный уход за кожей вокруг глаз чрезвычайно важен поскольку кожа в этой области очень тонкая, это именно то место, где в первую очередь появятся морщины. Сыворотки и кремы, предназначенные для ухода за этой зоной, помогут вам предотвратить образование морщин и выглядеть моложе. С возрастом наша кожа вырабатывает всё меньше и меньше коллагена и теряет эластичность, и это одна из основных причин образования морщин. Однако вы можете предотвратить или хотя бы отсрочить их образование, сохранив эластичность кожи естественным путем. Авокадо, кокосовое или касторовое масло и лимонный сок считаются лучшими натуральными средствами для ухода за глазами.

2. Уход за глазами

3. Используйте масла для ухода за кожей


Сегодня на рынке доступно множество видов качественных масел для ухода за кожей. Жожоба, аргановое масло и масло виноградных косточек — это лишь некоторые из ценных масел, которые вы можете получить. Масла — отличный способ сохранить кожу упругой и увлажненной. Вопреки распространенному мнению, вы также можете использовать их для ухода за лицом, особенно если у вас сухая кожа. Они богаты многочисленными химическими связями, которые увлажняют и питают кожу. С помощью растительных масел можно питать кожу любого типа, от сухой до жирной, и лучше всего наносить их на тело сразу после душа, чтобы они как можно лучше впитались.

4. Подберите правильный макияж


Тип и количество косметики, которую вы используете, также влияет на восприятие вашего возраста. При выборе косметики старайтесь покупать как можно более натуральные продукты, не содержащие красителей, парабенов или сульфатов, поскольку они могут навредить вашей коже. Не наносите слишком много косметики, если хотите выглядеть моложе.

5. Обратите внимание на уход за волосами


Никогда не забывайте о своих волосах. Важно носить причёску, которая подходит вашему типу лица. Также внимательно выбирайте цвет волос, который подойдет вашему цвету лица. Помимо правильной прически крайне важен уход за волосами. Регулярно посещайте парикмахера и вместо дорогих и вредных процедур лечите волосы натуральными препаратами.

5. Обратите внимание на уход за волосами

6. Регулярный пилинг для красивой кожи


Качественный пилинг является основным уходом за кожей, так как таким образом с поверхности кожи удаляются омертвевшие клетки, что способствует естественной регенерации поверхностного слоя. Так что, если вы ещё этого не сделали, регулярный пилинг кожи должен стать частью вашей бьюти-рутины. Кроме того, отшелушивание уменьшит закупоренные поры лица, вызывающие прыщи, и ваше лицо будет выглядеть свежее и моложе. Однако не переусердствуйте с пилингом и делайте его 2–3 раза в неделю, иначе можно вызвать раздражение кожи.

7. Питайтесь правильно


То, что вы едите, существенно влияет на внешний вид вашей кожи. Если в вашем рационе не хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, это отразится на состоянии вашей кожи. Чтобы улучшить её внешний вид, выбирайте продукты, богатые цинком и витаминами В и С. Выбирайте органические продукты, свежие фрукты и овощи и как можно меньше жирной и сладкой пищи, и вы будете выглядеть намного лучше, моложе и здоровее.

8. Регулярно занимайтесь спортом


Независимо от вашего возраста, нездоровая прибавка в весе имеет ряд негативных последствий. Упражнения хорошо влияют на фигуру, укрепляют мышцы и помогают поддерживать ИМТ (индекс массы тела) на здоровом уровне. Кроме того, он отлично подходит для настроения, поскольку повышает уровень серотонина — гормона, благодаря которому ваше тело и мозг чувствуют себя лучше и свежее. Потоотделение открывает поры и выводит накопившиеся токсины, что положительно влияет на внешний вид кожи, помогает чувствовать себя моложе и продлевает жизнь.

9. Бросьте курить


Пора найти способ избавиться от сигарет, если вы заботитесь о своём здоровье. Доказано, что курение оказывает пагубное влияние на внешний вид кожи и заставляет вас выглядеть старше, чем вы есть на самом деле.

9. Бросьте курить

10. Обратите внимание на одежду, которую вы носите


Очень важно одеваться в соответствии со своей фигурой и типом телосложения. Выбирайте одежду в соответствии с возрастом, которая будет подходить к вашей фигуре и выделять хорошие части тела, а также скрывать всё, что не должно быть видно.

11. Высыпайтесь


Эксперты утверждают, что каждому из нас необходимо от семи до восьми часов качественного сна, чтобы чувствовать себя хорошо. Тем не менее, кому-то нужно меньше, а кому-то больше. Рано ложиться спать и рано вставать в одно и то же время каждый день — одна из самых здоровых человеческих привычек. Качественный сон является показателем хорошего самочувствия и существенно влияет на умственную и физическую активность, иммунитет, эмоциональное состояние и массу тела.

12. Пейте достаточно воды


Помните, что необходимо увлажнять организм изнутри, поэтому лучше всего пить воду и травяные чаи, которые повлияют на сияние вашей кожи. В зависимости от вашей физической активности вы должны обеспечивать свой организм не менее чем двумя литрами воды каждый день.

Краткое резюме

1. Используйте хороший увлажняющий кремХороший увлажняющий крем, безусловно, номер один.
2. Уход за глазамиПравильный уход за кожей вокруг глаз чрезвычайно важен поскольку кожа в этой области очень тонкая, это именно то место, где в первую очередь появятся морщины.
3. Используйте масла для ухода за кожейСегодня на рынке доступно множество видов качественных масел для ухода за кожей.
4. Подберите правильный макияжТип и количество косметики, которую вы используете, также влияет на восприятие вашего возраста.
5. Обратите внимание на уход за волосамиНикогда не забывайте о своих волосах.
6. Регулярный пилинг для красивой кожиКачественный пилинг является основным уходом за кожей, так как таким образом с поверхности кожи удаляются омертвевшие клетки, что способствует естественной регенерации поверхностного слоя.
7. Питайтесь правильноТо, что вы едите, существенно влияет на внешний вид вашей кожи.
8. Регулярно занимайтесь спортомНезависимо от вашего возраста, нездоровая прибавка в весе имеет ряд негативных последствий.
9. Бросьте куритьПора найти способ избавиться от сигарет, если вы заботитесь о своём здоровье.
10. Обратите внимание на одежду, которую вы носитеОчень важно одеваться в соответствии со своей фигурой и типом телосложения.
11. ВысыпайтесьЭксперты утверждают, что каждому из нас необходимо от семи до восьми часов качественного сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
12. Пейте достаточно водыПомните, что необходимо увлажнять организм изнутри, поэтому лучше всего пить воду и травяные чаи, которые повлияют на сияние вашей кожи.
Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии