Домашний массаж лица: массажные техники и линии



На что Вы готовы ради молодой и подтянутой кожи лица? Нет, нет ничего опасного или болезненного предлагать не будем. Зато рассмотрим все секреты массажных техник, которые применяют в дорогих салонах красоты. Применяя их для домашнего массажа, Вы устраните отечность, улучшите состояние кожи, придадите ей здоровый, ровный тон. Замедлите процесс старения, разгладить мелкие морщины и предотвратить появление новых.


Как сделать кожу лица подтянутой и упругой в домашних условиях

Как сделать домашний массаж лица эффективным?

Что бы повысить эффективность массажа и наверняка избавиться от морщин, нужно понимать какое воздействие он оказывает. Если применять правильную технику, учитывая массажные линии, Вы разогреете кожу, улучшая приток крови, при этом ускоряя обменные процессы. Это активирует клетки, способствуя более активной выработке коллагена и эластина. За счет этого происходит разглаживание морщин, отмечается усиление упругости. Делая массирование правильно, происходит воздействие на мышцы, вследствие чего укрепляется мышечная ткань. Черты становится четче, отмечается омоложение в целом.

Разделим домашний самомассаж на этапы, так легче будет придерживаться правил.  Начинаем с подготовки к процедуре.

Очищаем, а затем распариваем кожу при помощи сауны для лица или компресса из настойки трав. Так Вы расслабите мышцы, раскроете поры, повысите циркуляцию крови. Это так же уменьшит риск появления травм.

Перед сеансом обязательно вымойте руки, обработайте их спиртом или хлоргексидином. Наденьте на голову шапочку, уберите под нее все локоны.

Что бы во время домашнего массирования руки максимально скользили, нанесите крем или масло. Для повышения эффективности можно использовать коллагеновые средства. Но следует учесть, что кожа очень нежная и чувствительная. Не наносите массажное масло на область вокруг глаз и губ. Используйте масло в соответствии с вашим типом кожи, а чтобы исключить возникновение аллергических реакций проведите тест.

Используйте теплое масло, оно глубже проникнет в слои дермы, быстрее ее разогреет и улучшит скольжение.

После подготовки к процедуре  переходим к непосредственному процессу.
Чтобы правильно и эффективно сделать домашний массаж лица необходимо ознакомиться с массажными линиями. Проведите легкое тренировочное массирование без косметических средств, запомните движения. Для этого станьте перед зеркалом, повторите линии несколько раз слегка касаясь пальцами. Если не придерживаться технической части процедуры и выполнять движения в хаотичном порядке, можно напротив ухудшить состояние. Кожа может осунуться, растянуться, потерять упругость.
На завершающей стадии движения должны становиться легкими, успокаивающими.

Не забывайте уделить внимание шее, ведь данная зона наиболее ярко выдает возраст женщины. Более того шея теряет свою упругость гораздо раньше самого лица.  Детально об уходе за зоной шеи и декольте можно прочесть здесь.

Массажные линии для домашнего массажа лица

Массажные линии лица

На фото лицо поделено на зоны (в соответствии со стрелками), переходя из одной зоны в другую, несколько секунд массируйте виски подушечками пальцев. Это повысит обменные процессы. Массируйте параллельно левую и правую стороны, что бы соблюдалась симметричность и одинаковое время массирования.

Домашний самомассаж следует  проводить осторожно и нежно, особенно вокруг глаз. Техника выработается после нескольких проведенных сеансов. Старайтесь соблюдать регулярность процедуры, если вы конечно хотите увидеть уменьшение морщин . Курс составляет не менее 10 ежедневных процедур, после которых нужно сделать перерыв на 7-10 дней. Время одного сеанса от 10 до 20 минут.

Как провести массаж лица дома? Обучающее видео

Техники проведения домашнего массажа лица

На фото лицо поделено на зоны (в соответствии со стрелками), переходя из одной зоны в другую, несколько секунд массируйте виски подушечками пальцев. Это повысит обменные процессы. Массируйте параллельно левую и правую стороны, что бы соблюдалась симметричность и одинаковое время массирования.

Домашний самомассаж следует  проводить осторожно и нежно, особенно вокруг глаз. Техника выработается после нескольких проведенных сеансов. Старайтесь соблюдать регулярность процедуры, если вы конечно хотите увидеть уменьшение морщин . Курс составляет не менее 10 ежедневных процедур, после которых нужно сделать перерыв на 7-10 дней. Время одного сеанса от 10 до 20 минут.

Техники проведения домашнего массажа лица

Технику проведения домашней лицевой процедуры  можно выбрать, а лучше последовательно скомбинировать три условно выделенных:

  • Классический.  Его можно использовать на начальном этапе массажа что бы разогреть мышцы. Данный вид представляет собой различной силы поглаживания, разминания, растирания кожи в медленном, плавном темпе.
  • Пластический. Пластический вид может стать продолжением предыдущей техники. Движения должны стать более энергичными (в меру), напоминать разминания, прижимания и разглаживания. Как будто вы работаете с очень нежным тестом.
  • Щипковый.  Им можно завершить основной массаж и подготовить кожу к завершающему успокаивающему этапу. Из названия понятно, что основа состоит из пощипываний, надавливаний, однако стоит знать меру, что бы ни наставить синяков и не растянуть кожный покров.

Если вы новичок в массажном деле, лучше всего начинать домашнее омоложение с классического вида массажа и по мере приобретения сноровки усложнять его другими видами. Завершать сеанс нужно поглаживающими движениями, легкими постукиваниями подушечками пальцев по массажным линиям, так вы слегка успокоите кожу.

Массаж лица: противопоказания

Как видите, ничего сложного в домашнем омоложении и предотвращении старения нет. Однако массаж лица это все таки процедура, к которой нужно относиться с осторожностью, зная противопоказания, чтобы не навредить здоровью. Если у вас отмечаются любого рода воспалительные процессы, повреждения или открытые раны откажитесь от проведения процедуры. Не следует выполнять при герпесе, гемофилии, бородавках, крупных родинках.

Старение лица, в прочем, как и всего тела, предотвратить нельзя, однако можно замедлить этот процесс, если своевременно бороться с возникновением морщин и ежедневно ухаживать за кожей лица. Поэтому не стоит откладывать эту процедуру на завтра, а займитесь своей красотой уже сегодня.