Лечебная гимнастика при хронических заболеваниях вен



Самым распространенным заболеванием вен является варикозное расширение вен (варикоз). Лечебная гимнастика необходима для уменьшения застоя крови в венах, улучшения кровообращения. Ежедневные упражнения способствует улучшению клинического состояния.

Представляем комплекс несложных упражнений, большинство из которых можно выполнять дома, сидя перед телевизором или на рабочем месте. Каждое упражнение повторять по 15-20 раз.

Эти упражнения вы легко можете выполнять в повседневной жизни. Лучшим же видом физической активности для профилактики варикоза является плавание. Также будут полезны прогулка на велосипеде или простым пешим шагом на свежем воздухе. При этом силовые нагрузки, интенсивная аэробика не рекомендуются при заболеваниях вен.