Зелёный чай: вся правда о пользе и вреде



Зеленый чай — по-настоящему вкусный и приятный напиток. Люди его пьют по всему земному шару, он весьма популярен. Но что же полезного в себе несет этот прекрасный и ароматный чай? О его пользе и вреде для организма будет сказано ниже.

Полезные свойства

1. Омолаживает.
В Китае давно знают об этом удивительном качестве. Поэтому китаянки в большинстве своем так молодо выглядят. Благодаря специальным антиоксидантам происходит борьба с клетками, которые приводят к старению организма, а также со свободными радикалами. Тем самым кожа всегда выглядит свежо и красиво, морщины не заметны и их очень мало.
2. Освежает.
В жару это самый лучший выбор. Ибо приятный вкус отлично помогает освежиться и остыть. Также рекомендуется употреблять его с очень жирной, острой и соленой пищей, если такая имеет место быть. Особенно прекрасно он подходит к спайси-роллам.
3. Понижает давление.
Лучший и быстрый способ понизить давление. Эффект будет заметен уже после первого глубокого глотка. Очень полезно для тех людей, которые страдают от такого рода проблем со здоровьем. Всего одна выпитая кружка даст отличный результат.
4. Успокаивает.
Эффективно борется со стрессом и всевозможными нервозами, по-настоящему успокаивает. Тем, кто постоянно переживает сложные моменты, работает в стрессовой обстановке просто необходимо регулярно выпивать зеленый чай.
5. Лечит.
Отличается данный чудесный напиток еще и своими многочисленными лечебными свойствами. Он помогает при всевозможных болезнях желудочно-кишечного тракта, а также при ранах и ожогах. Издревле его применяют, как лечебное средство в большинстве болезней. Кроме этого он отлично борется с распространением кариеса на зубах.

Вред

1. Приводит к бессоннице.
Не секрет, что в своем составе зеленый чай имеет кофеин. Он очень сильно действует, даже, порой, сильнее, чем кофе. От этого человек может часами не засыпать. Регулярное употребление может привести к бессоннице. Лучше ограничиться одной небольшой чашечкой в день. От этого организму будет больше пользы.
2. Вымывает кальций.
Люди, которые пьют сей напиток чуть ли не литрами, знают, каково это, когда превышена норма. Могут наблюдаться сильнейшие боли в области спины и ног. Кости начинают ужасно болеть. Зубная эмаль истончается. Поэтому лучше всего знать меру и не пытаться выпить все сразу.
3. Обостряет болезни почек.
У тех, кто страдает от различных мочекаменных заболеваний, может усилиться боль при употреблении зеленого чая. Тут важно понимать, что ограничение, порой, помогает избегать ухудшения.
4. Обжигает.
В странах Востока не принято пить горячим данный напиток, он способен обжечь внутренние органы, что весьма негативно повлияет на здоровье.
5. Снижает свойства лекарств.
Из-за дубильных веществ в составе, таким чаем не рекомендуется запивать лекарства. Это снижает их эффективность и свойства.
Да, зеленый чай поистине вкусный и полезный напиток. Но важно с осторожностью пить его, чтобы не навредить организму, здоровье — это главное. Об этом важно помнить, ограничиваясь одной чашкой в день. Именно тогда будут задействованы только полезные свойства, и здоровью ничего не будет угрожать.