Диета по второй группе крови



Диета по второй группе крови

Сегодня мы поговорим о диете по второй группе крови. Диета родом из Америки, а её создатель утверждал, что самочувствие и вес человека зависит от группы крови напрямую. Именно поэтому он разработал специализированный рацион под каждую группу.

Благодаря диете по группе крови можно создать идеальное меню и похудеть, не навредив здоровью. Данная диета исключает из рациона питания все мясные и молочные продукты.

Создатель диет по группам крови говорила о том, что людям со второй группой крови идеально подходит вегетарианство. Именно поэтому в этой диете нет мясных и молочных продуктов. Все диеты по группам крови помогут похудеть и нормализовать метаболизм, а также предотвратить развитие некоторых заболеваний.

Что должно присутствовать в диете для второй группы крови

Можно употреблять овощи в неограниченном количестве. Этот продукт становится основным на данным питании. Овощи помогают насытить организм витаминами и минералами, а также улучшить обмен веществ. Для употребления в пищу также подходит растительные масла, так как они могут восстановить водно-солевой баланс в организме и улучшить пищеварение. Помимо этого, растительные масла обогащают организм полиненасыщенными жирными кислотами. Можно включать в рацион крупы, но только те где содержится меньше клейковины. Хорошо усваивается гречка, рис, просто, амарант, ячмень.

Из фруктов допускается употребление ананасов, абрикосов, грейпфрута, инжира, сливы и лимона.

Нужно не забывать о водном балансе в организме, поэтому необходимо употреблять 2 л воды в день. И это должно быть помимо чая или кофе. Разрешается употребление домашних компот of и морсов, но без добавления сахара.

Из рыбных продуктов допускается треска, окунь, сардины, форель и скумбрия. А вот мясные продукты стоит полностью исключить из рациона.

Что должно присутствовать в диете для второй группы крови

Что нельзя употреблять категорически?

Молочные продукты исключаются из рациона, так как они замедляют метаболизм и плохо усваиваются организмом. Запрещены пшеничные изделия и глютен, так как в них присутствует элемент, который снижает действие инсулина и тем самым замедляет метаболизм. Запрещена фасоль, баклажаны, картофель, томаты, маслины, бананы, манго, мандарины, апельсины, дыня и папайя.

Большинство людей имеют именно вторую группу крови, эти люди имеют хорошую пищеварительную систему и обладают сильным иммунитетом. Но стоит учитывать тот факт, что чаще всего с сердечными заболеваниями сталкиваются люди, имеющие вторую группу крови. Также этих людей чаще всего сопровождают онкологические заболевания. Именно таким людям назначают эту диету, так как она может профилактировать заболевания и использоваться в лечебных целях для пациентов.

Краткое резюме

Что должно присутствовать в диете для второй группы кровиМожно употреблять овощи в неограниченном количестве.
Что нельзя употреблять категорически?Молочные продукты исключаются из рациона, так как они замедляют метаболизм и плохо усваиваются организмом.
Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна