8 способов победить атопический дерматит



People scratch the itch with hand. Allergic rash dermatitis eczema skin of patient
8 способов победить атопический дерматит


1. Что такое атопический дерматит?


Атопический дерматит, также известный как экзема, считается заболеванием, типичным для детей. Кожной экземой страдают не только дети. Вопреки распространенному мнению, дети не всегда вырастают из болезни, согласно последним исследованиям американских ученых. Красная, шелушащаяся кожа и зуд могут сохраняться в зрелом возрасте, иногда и на всю жизнь.
После изучения историй болезни более 7000 пациентов исследование показало, что, независимо от возраста, 80% участников исследования (включая людей в возрасте от 2 до 26 лет) имеют симптомы экземы или принимают лекарства для борьбы с этим заболеванием.
Также среди пациентов в возрасте 20 лет только половина пациентов не испытывала никаких симптомов как минимум в течение 6 месяцев.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что атопический дерматит - это болезнь на всю жизнь, а симптомы, проявляющиеся в детстве, могут сохраняться до второго десятилетия жизни или даже дольше.
Отчасти проблема заключается в том, что стандартные методы лечения этого состояния распространяются только на кожу, но не дальше. Многие кремы, мази и пероральные препараты облегчают симптомы, не устраняя причину заболевания. А некоторые из них имеют многочисленные побочные эффекты, столь же серьезные, как и сама экзема.
Например, кремы на основе стероидов могут вызвать раздражение, обесцвечивание и так называемое кровотечение при длительном использовании, а также истончение кожи. А местные иммуномодулирующие препараты – более современные методы лечения экземы – могут вызывать рак кожи.
Положительная сторона заключается в том, что существует множество немедикаментозных подходов к борьбе с экземой.
Для этого необходимо сначала разобраться с причинами экземы, и понять, какие факторы могут усугубить проблему.

2. Причины атопического дерматита



Что вызывает экзему?
• Психологические факторы, такие как стресс и тревога;
• Раздражители в домашней и рабочей среде, такие как клещи домашней пыли, шерсть животных и некоторые растения;
• Пища, особенно яйца, орехи, молоко, рыба, соя и пшеница;
• Пищевые добавки - консерванты и красители;
• Лекарства, в том числе противовирусные препараты, антигистаминные препараты, стероиды, анестетики и противораковые средства;
• Химические раздражители, такие как моющие средства (используемые в шампунях, средствах для мытья тела и лосьонах для ванн, содержат SLS или лаурилсульфат натрия), детергенты и хлорированная вода для бассейнов;
• Центральное отопление, а также шерстяная и синтетическая одежда, которые могут вызвать перегрев тела и ухудшить симптомы;
• Жесткая водопроводная вода из-за высокого содержания минералов.

Если вы страдаете этим заболеванием в течение многих лет и симптомы не проходят, есть несколько способов избавиться от недуга, которые стоит попробовать.

2. Причины атопического дерматита

3. 8 продуктов, которые помогут при лечении атопического дерматита


• Омега 3
Известные своим противовоспалительным действием незаменимые жирные кислоты, которые в природе содержатся в рыбьем жире, кажутся многообещающими средствами лечения экземы.
В одном исследовании у взрослых, ежедневно принимавших 5,4 г докозагексаеновой кислоты омега-3, наблюдалось значительное улучшение симптомов экземы всего через два месяца по сравнению с контрольной группой.
Аналогичные результаты были достигнуты в другом исследовании, в котором пациенты принимали добавку, содержащую 1,8 эйкозапентаеновой кислоты (EPA) в день, также принадлежащей к группе омега-3 .
Это связано с тем, что жирные кислоты снижают уровень провоспалительных веществ, участвующих в развитии экземы.

• Цинк
У людей с хронической экземой низкий уровень цинка, поэтому им следует попробовать принимать добавки.
Ряд исследований показал, что у детей, страдающих экземой, уровень цинка в волосах ниже, чем у здоровых малышей.
При приеме добавок цинка уровень его содержания увеличился всего через 2 месяца. Рекомендуют принимать цинк в следующей дозировке: 15 мг цитрата цинка 3 раза в день в течение первого месяца, затем 2 раза в день в течение месяца, а затем 1 раз в день.

• Крем с витамином B12
Нанесение этого витамина непосредственно на кожу облегчает симптомы экземы у пациентов, независимо от возраста.
В состав крема обычно входят дополнительные растительные ингредиенты с увлажняющим и разглаживающим действием, такие как гель алоэ вера и масло авокадо. Рекомендовано применять 2 раза в день в течение 8 недель.

• Пробиотики
Многие исследования показали, что действие полезных бактерий помогает при лечении экземы, особенно у детей. Было обнаружено, что комбинация двух штаммов пробиотических бактерий - Lactobacillus salivarius LS01 и Bifidobacterium breve BR03 - эффективна для облегчения симптомов атопического дерматита.
Есть также доказательства того, что пероральные пробиотики могут предотвратить экзему.
Рекомендуется применять 10-20 миллиардов единиц пробиотических бактерий ежедневно.

• Чай улун
Учеными установлено, что улун (полуферментированный чай с более мягким вкусом, чем его черный аналог) может облегчить симптомы экземы.
Две трети пациентов, которые пили 3 чашки улуна в течение месяца каждый день, почувствовали улучшение.
А некоторые отметили положительную динамику уже через неделю.
Около половины из них почувствовали благотворное влияние чая в течение следующих шести месяцев.

• Травы
Травяные кремы могут быть столь же эффективны, как и обычные лекарства. Например, мазь, состоящая на 90% из этанольного экстракта семян люпина, может воздействовать с таким же эффектом, как при использовании стероидов.
Помимо этого, гели и кремы, содержащие солодку, ромашку, лещину и зверобой, эффективно облегчают симптомы.

• Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь – это метод управления процессами, происходящими в организме. Пациент учится контролировать реакции, происходящие в его теле.
Подобная терапия в сочетании с методами релаксации использовалась для лечения пяти пациентов с экземой.
Через два месяца у всех было клиническое улучшение, а через два года трое из них были полностью здоровы.

• Гипнотерапия
Гипноз, который все чаще используется при кожных заболеваниях, может стать ффективным средством лечения экземы, особенно когда обычные методы лечения уже не помогают.
Согласно исследованиям 19 из 20 детей заметили разницу при гипнотерапии сразу, а через 18 месяцев после сеанса более половины испытали меньше зуда и раздражения.
Гипноз также применяется и для лечения взрослых людей – эффект ощущается даже спустя 2 года.

Краткое резюме

1. Что такое атопический дерматит?Атопический дерматит, также известный как экзема, считается заболеванием, типичным для детей.
2. Причины атопического дерматитаЧто вызывает экзему?• Психологические факторы, такие как стресс и тревога;• Раздражители в домашней и рабочей среде, такие как клещи домашней пыли, шерсть животных и некоторые растения;• Пища, особенно яйца, орехи, молоко, рыба, соя и пшеница;• Пищевые добавки - консерванты и красители;• Лекарства, в том числе противовирусные препараты, антигистаминные препараты, стероиды, анестетики и противораковые средства;• Химические раздражители, такие как моющие средства (используемые в шампунях, средствах для мытья тела и лосьонах для ванн, содержат SLS или лаурилсульфат натрия), детергенты и хлорированная вода для бассейнов;• Центральное отопление, а также шерстяная и синтетическая одежда, которые могут вызвать перегрев тела и ухудшить симптомы;• Жесткая водопроводная вода из-за высокого содержания минералов.
3. 8 продуктов, которые помогут при лечении атопического дерматита
Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна