Как правильно ухаживать за кожей лица?



Как правильно ухаживать за кожей лица?

Каждая женщина хочет иметь красивое лицо, однако мало использовать качественные продукты по уходу за кожей. Важно ежедневно придерживаться правильных привычек и действенных советов.

Совет 1

Для ежедневного очищения лица стоит выбирать теплую воду. После многих экспериментов с температурой воды, можно утверждать, что наиболее подходящая температура для мытья лица составляет от 38 до 40 градусов. Теплая вода хорошо может растворять кожный жир, расслаблять кожу, расширять кровеносные сосуды, открывать поры, способствовать выведению метаболитов и иметь сильную очищающую способность.

Для людей с жирной кожей температура воды должна быть около 40 градусов. Тем, у кого нормальная кожа и сильное сопротивление эпидермиса, следует использовать воду с температурой около 38 градусов. Людям с сухой кожей и аллергией следует использовать горячую воду.

После горячей воды следует умыться еще раз холодной. Попеременное использование холодной и горячей воды активирует кровообращение кожи и замедляет старение кожи.

Совет 2

Обратите внимание на защиту от солнца.

Излишняя пигментация кожи присуща многим, независимо от типа кожи, с этой проблемой может столкнуться каждый.

Чтобы не было пятен на лице, особенно важна защита от солнца и отбеливание. Придельное внимание стоит уделить солнцезащитному крему, причем не только летом, он нужен в течение всего года.

Совет 3

Не переусердствуйте при снятии макияжа.

Как правило, девушки, которые часто делают сложный макияж, знают, что удаление косметики является непростым поэтапным процессом. Необходимо удалить тональный, барьерный крем и прочую косметику.

Этот процесс не означает простое смывание водой лица. Сначала необходимо воспользоваться средством для снятия макияжа, а затем очищающим средством для лица и тоник. Все это может утомить и пересушить кожу. Время снятия должно составлять не более одной минуты, иначе кожа будет казаться очень сухой!

Совет 3

Совет 4

Практикуйте массаж кожи лица

Каждый легко может тратить несколько минут каждый день, чтобы правильно массировать кожу лица, особенно перед сном или умыванием. Нужно осторожно надавливать и разминать кожу кончиками пальцев. Не следует чрезмерно массировать и растягивать кожу, иначе это ускорит ее расслабление. Также можно использовать массажор для лица, в комплексе с питательным кремом.

Совет 6

Обеспечьте как минимум 6 часов полноценного сна каждый день.

Высыпание каждый день - лучший метод сохранения красоты и омолаживания, который не только эффективно снимает напряжение, но и делает кожу увлажненной и эластичной.

Сон это лучшее время для регенерации кожи.

Совет 7

Занимайтесь физкультурой не реже 2–3 раз в неделю.

Упражнения способствуют метаболизму клеток тела. Новые и нежные клетки будут расти, делая кожу гладкой и нежной. Физкультура способствует ускорению кровообращения, а вместе с потом удаляется грязь и излишки жира в порах. также будут удалены с потом.

Полная эластичности и блеска, источает здоровое дыхание – о такой коже мечтает каждый.

Поэтому, независимо от того, насколько вы заняты, вы должны уделять себе время, чтобы добиться результата.

Краткое резюме

Совет 1Для ежедневного очищения лица стоит выбирать теплую воду.
Совет 2Обратите внимание на защиту от солнца.
Совет 3Не переусердствуйте при снятии макияжа.
Совет 4Практикуйте массаж кожи лица
Совет 6Обеспечьте как минимум 6 часов полноценного сна каждый день.
Совет 7Занимайтесь физкультурой не реже 2–3 раз в неделю.
Наши эксперты
Коряков Анатолий Иванович
Терапевт, кардиолог, д.м.н.
Коряков Анатолий Иванович
Хасанова Галина Николаевна
ВРАЧ УЗИ-ДИАГНОСТИКИ, к.м.н.
Хасанова Галина Николаевна
Давтян Гарник Генрикович
Вертебролог, ортопед, травматолог, к.м.н.
Давтян Гарник Генрикович
Леспух Николай Иванович
Невролог, к.м.н.
Леспух Николай Иванович
Дейкина Галина Ивановна
Мануальный терапевт, остеопат
Дейкина Галина Ивановна