Как избавиться от перхоти?
Перхоть на самом деле является чрезмерным шелушением кожи головы, что может быть признаком бактериального воспаления кожи головы. С другой стороны, это воспаление ускоряет процесс обновления кожи головы (это клеточное обновление). То, что мы видим и называем перхотью, на самом деле является скоплением мертвых клеток. Этому воспалению может способствовать метаболический или гормональный дисбаланс.
С дерматологической точки зрения перхоть можно считать формой себорейного дерматита, развившейся на почве использования некоторых косметических средств, вследствие длительного стресса или вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Себорейный дерматит можно считать перхотью в запущенной стадии. Или, другими словами, перхоть представляет собой начальную стадию себорейного дерматита. Явление может быть более выраженным в случае повышенной секреции кожного сала (жира, выделяемого железами у корня волос). В таких случаях кожа более чувствительна, легче воспаляется, потому что более подвержена инфекциям. При сухости кожи головы перхоть проявляется в виде сухих белых чешуек, которые отрываются и падают на плечи. При жирной коже головы, эти чешуйки крупнее и могут оставаться на коже головы у основания волос.
Причины перхоти
Поскольку причин появления перхоти несколько, вот наиболее важные из них:
использование средств по уходу за волосами – закрепитель, мусс для волос, воск, краска для волос, использование косметических средств (шампуни) на основе жестких ПАВ (сульфат натрия, аммоний), в условиях повышенной чувствительности кожи головы, использование фена;
агрессивные вещества с действием на кожу головы: накопление в волосах таких веществ, как соль, хлор, песок, может привести к чрезмерному высыханию кожи головы;
стресс: наличие некоторых факторов стресса кожи головы, которые могут усиливаться в зависимости от времени года (пот, жара, даже в холодное время года, из-за ношения шапок или головных уборов) или климата (сухой воздух, горячий воздух);
загрязнение: особенно от городской среды, а также от сигаретного дыма или пыли;
действие половых гормонов: перхоть, в большинстве случаев, начинает действовать в подростковом возрасте, в условиях, при которых половые гормоны влияют на качество волос;
нездоровое питание: может влиять на образование перхоти;
жесткая вода: может воздействовать на кожу головы и способствовать образованию перхоти;
дефицит минералов и витаминов: речь идет о недостатке цинка, витамина В3, витамина В2, витамина В6;
неправильная гигиена кожи головы: волосы необходимо регулярно мыть, но при наличии проблем с перхотью необходимо остановить свой выбор на специальном, менее агрессивном шампуне.
Факторы риска появления перхоти
Перхоть может быть у каждого, но поскольку она появляется только у определенных людей, это означает, что существует несколько факторов, повышающих риск ее возникновения:
некоторые заболевания (экзема, псориаз);
болезнь Паркинсона;
вирус ВИЧ;
чрезмерный стресс;
введение препаратов, повышающих фоточувствительность кожи (применяемые для лечения волчанки);
мужской пол (мужчины более склонны к перхоти, чем женщины).
Виды перхоти
Различают несколько видов перхоти, в зависимости от причины, определяющей ее появление:
возникает из-за сухости кожи;
возникает из-за избытка кожного сала (сальные волосы);
грибковая перхоть (вызванная грибковой инфекцией Malassezia);
перхоть, вызванная псориазом;
перхоть, вызванная запущенной фазой себорейного дерматита.
Как проявляется перхоть?
Определить, есть ли у вас перхоть, очень легко, так как она проявляется в виде сухих и светлых чешуек, которые прилипают к одежде. Помимо наличия этих чешуек, крупных или мелких, перхоть также может проявляться зудом на коже головы.
Как лечить перхоть
Первое правило при появлении перхоти – шампунь нужно менять, а лучше всего обратиться к дерматологу. Он может сказать вам, какая у вас перхоть и нужны ли вам дополнительные методы лечения.
Какой шампунь следует использовать
В случае перхоти обычно рекомендуются специальные шампуни. Они содержат вещества с противогрибковым действием, такие как:
цинк;
селен;
сульфат магния;
салициловая кислота.
Вы можете найти такие шампуни в аптеке, и они особенные, потому что они останавливают размножение микроорганизмов, вызывающих перхоть. Для достижения желаемого эффекта шампунь против перхоти должен:
использоваться в течение 6 недель;
использоваться 3 раза в неделю;
оставаться на коже головы на 3-5 минут;
промываться большим количеством теплой воды (не горячей).
По истечении 6-недельного срока его можно чередовать с обычным шампунем, который обязательно должен быть для чувствительной кожи.
Однако имейте в виду, что:
Вы не избавитесь от перхоти, если будете чаще мыть голову. Вы ничего не делаете, кроме как увеличиваете секрецию кожного сала, что приведет к шелушению кожи головы, раздражению и жирности кожи головы в будущем. Перхоть не исчезает, а усиливается.
Рекомендуется избегать использования средств для укладки, которые могут повредить волосы.
Желательно сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Натуральные средства против перхоти
Существует ряд натуральных средств, которые оказывают благотворное влияние и борются с перхотью. Среди этих:
массаж головы с теплым оливковым маслом (10 минут). Вы можете оставить его на ночь и вымыть голову утром;
яблочный уксус. Приготовьте раствор из одной части уксуса и одной части воды и помассируйте им кожу головы после мытья шампунем;
Как предотвратить перхоть
Перхоть не появляется, если:
мыть кожу головы и, косвенно, волосы раз в 2 дня шампунем для чувствительной кожи;
избегать агрессивных средств для укладки;
соблюдать здоровую диету, в которой отсутствуют продукты, богатые сахаром, солью и жирами.
Информация в данной статье не заменяет специализированную медицинскую консультацию. Медицинские рекомендации (если таковые имеются) носят информационный характер. Выводы и рекомендации могут варьироваться от одного пациента к другому и зависеть от образа жизни каждого человека, состояния здоровья и других факторов. Именно поэтому эта информация не должна заменять утвержденный диагноз. Не стесняйтесь обращаться к врачу за консультацией и руководством, когда у вас есть проблемы со здоровьем.
Причина появления перхоти может быть разной, мне это трихолог объяснила, в моем случае это был неправильно подобранный уход. Врач назначила мне курсом использовать лечебный шампунь Берестин, который показан при перхоти, вот он мне помог, к тому же состояние кожи головы и волос улучшил.